Die Kognitive Verhaltenstherapie fokussiert
auf das Erlernen bzw. Verändern konkreter Verhaltens- und Denkweisen mit dem Ziel, die Handlungsfähigkeit und Selbstregulation zu verbessern und Symptome zu reduzieren. Im Sinne einer Hilfe zur
Selbsthilfe sollen Lernerfahrungen ermöglicht werden, die langfristig zu mehr psychischer Stabilität und Lebensqualität beitragen.